Pietreo 2012/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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13.8 km | 01:38:21 | 07:08/km

日期: 2012-10-11 06:39 - 地點: 文四 - 天氣: 晴 - 卡路里: 782 Cal

Pace: 11'22" / 06'19" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 06'12" / 06'16" / 07'02" / 11'15" / 12'37" /

10月累積里程 : 454.09 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 12 years ago

hsingching, EDS/Leo 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	06'19"	00:17'41"
3	05'45"	00:23'26"
4	05'49"	00:29'15"
5	05'46"	00:35'01"
6	05'36"	00:40'37"
7	05'46"	00:46'23"
8	05'43"	00:52'06"
9	05'35"	00:57'41"
10	06'12"	01:03'53"
11	06'16"	01:10'09"
12	07'02"	01:17'11"
13	11'15"	01:28'26"
13.8	12'37"	01:38'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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