9.5 km | 00:55:46 | 05:51/km日期: 2018-01-27 08:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 05'56" / 06'02" / 05'53" / 05'54" / 05'40" / 07'34" / 05'41" / 05'46" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'05") | 522 / 9522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.37 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'56" | 00:12'09" |
3 | 06'02" | 00:18'11" |
4 | 05'53" | 00:24'04" |
5 | 05'54" | 00:29'58" |
6 | 05'40" | 00:35'38" |
7 | 07'34" | 00:43'12" |
8 | 05'41" | 00:48'53" |
9 | 05'46" | 00:54'39" |
9.5 | 05'46" | 00:57'40" |