4.0 km | 00:21:00 | 05:12/km日期: 2018-01-28 18:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'46" / 04'52" / 04'39" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'51") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'46" | 00:11'13" |
| 3 | 04'52" | 00:16'05" |
| 4 | 04'39" | 00:20'44" |
| 4.0 | 07'15" | 00:21'00" |
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