3.1 km | 00:13:16 | 04:18/km日期: 2018-01-29 21:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 81%
Pace: 04'14" / 04'20" / 04'21" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 428 / 428 |
| 2 | | 04'18" (+00'07") | 413 / 841 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 412 / 1254 |
| 4 | | 04'21" (+00'10") | 413 / 1668 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 408 / 2076 |
| 6 | | 04'21" (+00'10") | 412 / 2489 |
| 7 | | 04'23" (+00'12") | 402 / 2892 |
| 8 | | 04'17" (+00'06") | 188 / 3080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.38 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'20" | 00:08'34" |
| 3 | 04'21" | 00:12'55" |
| 3.1 | 04'21" | 00:13'16" |
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