2.1 km | 00:08:51 | 04:17/km日期: 2018-01-29 21:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 9°C - 濕度: 81%
Pace: 04'13" / 04'25" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 418 / 418 |
2 | | 04'23" (+00'17") | 409 / 828 |
3 | | 04'22" (+00'16") | 412 / 1241 |
4 | | 04'19" (+00'13") | 412 / 1653 |
5 | | 04'21" (+00'15") | 402 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.38 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
862.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'25" | 00:08'38" |
2.1 | 03'54" | 00:08'51" |