湯國柱 2018/02/02 訓練日誌

湯國柱台中
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湯國柱

10.2 km | 01:05:54 | 06:25/km

日期: 2018-02-02 12:04 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'37" / 06'38" / 06'29" / 06'20" / 06'28" / 06'28" / 06'16" / 06'18" / 06'27" / 06'18" / 06'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 175.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, SoloRunnerKen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'38"	00:13'15"
3	06'29"	00:19'44"
4	06'20"	00:26'04"
5	06'28"	00:32'32"
6	06'28"	00:39'00"
7	06'16"	00:45'16"
8	06'18"	00:51'34"
9	06'27"	00:58'01"
10	06'18"	01:04'19"
10.3	06'23"	01:05'56"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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