王裕彬 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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21.1 km | 02:09:00 | 06:06/km

日期: 2018-02-02 17:49 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'30" / 06'28" / 06'50" / 07'06" / 06'31" / 06'12" / 06'22" / 06'26" / 06'27" / 06'19" / 06'15" / 06'15" / 06'06" / 06'30" / 05'54" / 05'27" / 05'30" / 05'37" / 05'23" / 05'17" / 05'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+01'26")

991 / 991

2

06'28"

(12'52")

06'27" (+01'26")

1001 / 1993

3

06'51"

(19'43")

06'50" (+01'49")

1001 / 2995

4

07'04"

(26'47")

07'04" (+02'03")

997 / 3993

5

06'32"

(33'19")

06'31" (+01'30")

1002 / 4995

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

昨天懶惰一天，今天補齊，跟清泉，阿九，阿賢，拉D賽

2月累積里程 : 313.18 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

寶哥, 破PB的NaNa 和其他 30 人說推

·

觀看另 1 則留言

Cherry霈晴漂亮的總量，真會跑8080水啦！

2018-02-03 18:43 ·

1 個人推

黃淑芳晚安，運動愉快

2018-02-03 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'28"	00:12'58"
3	06'50"	00:19'48"
4	07'06"	00:26'54"
5	06'31"	00:33'25"
6	06'12"	00:39'37"
7	06'22"	00:45'59"
8	06'26"	00:52'25"
9	06'27"	00:58'52"
10	06'19"	01:05'11"
11	06'15"	01:11'26"
12	06'15"	01:17'41"
13	06'06"	01:23'47"
14	06'30"	01:30'17"
15	05'54"	01:36'11"
16	05'27"	01:41'38"
17	05'30"	01:47'08"
18	05'37"	01:52'45"
19	05'23"	01:58'08"
20	05'17"	02:03'25"
21	05'02"	02:08'27"
21.1	05'00"	02:09'00"

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