徐福清 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
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半馬 | 02:26:56 | 06:57/km | 第29半馬

2018 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2018-02-03
成績	02:26:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36"

01:08'31" (+00'19")

10 km

(01:08'31")

00:35'55" (+03'19")

15 km

(01:43'11")

00:34'40" (+02'04")

01:08'12"

20 km

(02:16'43")

00:33'32" (+00'56")

Finish

(02:26:56)

日期: 2018-02-03 07:15 - 總爬升: 166 m - 地點: 苗栗大湖 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'40")

996 / 996

2

06'03"

(12'33")

06'00" (+00'09")

1007 / 2003

3

06'11"

(18'44")

06'09" (+00'18")

1004 / 3008

4

07'15"

(25'59")

07'16" (+01'25")

997 / 4005

5

06'37"

(32'36")

06'35" (+00'44")

1004 / 5010

展開計圈分析

賽後評分: 很好
給 5 星

2月累積里程 : 52.12 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

徐福清, Kung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'58"	00:12'33"
3	06'11"	00:18'44"
4	07'15"	00:25'59"
5	06'37"	00:32'36"
6	07'47"	00:40'23"
7	06'48"	00:47'11"
8	07'29"	00:54'40"
9	07'58"	01:02'38"
10	05'53"	01:08'31"
11	07'18"	01:15'49"
12	06'37"	01:22'26"
13	07'27"	01:29'53"
14	07'30"	01:37'23"
15	05'48"	01:43'11"
16	06'09"	01:49'20"
17	07'26"	01:56'46"
18	06'16"	02:03'02"
19	07'20"	02:10'22"
20	06'21"	02:16'43"
21	06'29"	02:23'12"
21.6	06'19"	02:26'56"

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