逐風之魂🦅 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

10.0 km | 00:48:24 | 04:50/km

2018 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2018-02-04
成績	00:48:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:50/km

日期: 2018-02-04 07:10 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

04'56" (+00'40")

1030 / 1030

2

04'15"

(09'21")

04'16"

994 / 2025

3

04'32"

(13'53")

04'28" (+00'12")

1014 / 3039

4

04'28"

(18'21")

04'26" (+00'10")

1005 / 4045

5

04'30"

(22'51")

04'32" (+00'16")

991 / 5036

展開計圈分析

碰巧是寒流最冷的一日，不過人數眾多，跑起來覺得還受得了，賽道經過墓仔埔有點怪怪的；跟100個跑鞋抽獎名額無緣，喝了2～3碗熱熱的蛋花湯後趕去上課～☕

#開眼界～超跑在起跑線前一字排開～

賽後評分: 熱食不錯，賽道路線有點窄～
給 4 星

2月累積里程 : 202.54 km

Android - Sony F3115 上傳 | 6 years ago

Judy , key man 和其他 18 人說推

·

觀看另 6 則留言

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽讚

2018-02-05 19:15 ·

1 個人推

Judy 恭喜漂亮完賽!!

2018-02-23 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'15"	00:09'17"
3	04'27"	00:13'44"
4	04'25"	00:18'09"
5	04'34"	00:22'43"
6	04'40"	00:27'23"
7	04'42"	00:32'05"
8	04'37"	00:36'42"
9	04'41"	00:41'23"
10	04'40"	00:46'03"
10.4	05'13"	00:48'24"

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