5.0 km | 00:21:52 | 04:21/km日期: 2018-02-07 16:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'01" / 04'12" / 04'21" / 04'40" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'57" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.95 km 
nike zoom 34 累積 :
46.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'12" | 00:08'13" |
| 3 | 04'21" | 00:12'34" |
| 4 | 04'40" | 00:17'14" |
| 5 | 04'36" | 00:21'50" |
| 5.0 | 02'58" | 00:21'52" |
留言 
