陳正偉 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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5.3 km | 00:27:41 | 05:14/km

日期: 2018-02-09 14:53 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'33")

05'15" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'47")

05'14"

1000 / 3000

4

05'14"

(21'02")

05'14"

1000 / 4000

5

05'14"

(26'16")

05'14"

1000 / 5000

6

01'24"

(27'41")

04'56"

284 / 5284

2月累積里程 : 200.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kanai kuwa, Green Chen 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

karros 今天怎麼跑這麼少？

2018-02-09 17:47 ·

1 個人推

陳正偉週日有比賽，偷懶一下咩

2018-02-09 18:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
3	05'14"	00:15'48"
4	05'15"	00:21'03"
5	05'14"	00:26'17"
5.3	04'55"	00:27'41"

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