皮皮中 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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全馬 | 05:29:26 | 07:48/km | 第13馬

神奇馬拉松

官方成績
日期	2014-01-11
成績	05:29:26
總名次	590 / 1474
分組名次	144 / 429
平均速度	07:48/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30" (+01'14")

01:01'46"

10 km

(01:01'46")

00:30'16"

15 km

(01:38'36")

00:36'50" (+06'34")

01:13'26" (+11'40")

20 km

(02:15'12")

00:36'36" (+06'20")

25 km

(02:52'47")

00:37'35" (+07'19")

01:15'38" (+13'52")

30 km

(03:30'50")

00:38'03" (+07'47")

35 km

(04:13'42")

00:42'52" (+12'36")

01:33'45" (+31'59")

40 km

(05:04'35")

00:50'53" (+20'37")

Finish

(05:29:26)

日期: 2014-01-11 07:02 - 總爬升: 162 m - 地點: 苗栗縣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

新北市

皮皮中

·

苗栗縣初馬暨癸巳蛇年尾馬

賽前宣言: 加油!!

1月累積里程 : 157.33 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

david, 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'00"	00:12'41"
3	06'08"	00:18'49"
4	05'48"	00:24'37"
5	06'53"	00:31'30"
6	05'44"	00:37'14"
7	05'54"	00:43'08"
8	06'38"	00:49'46"
9	05'57"	00:55'43"
10	06'03"	01:01'46"
11	08'40"	01:10'26"
12	06'33"	01:16'59"
13	06'35"	01:23'34"
14	08'42"	01:32'16"
15	06'20"	01:38'36"
16	06'21"	01:44'57"
17	08'19"	01:53'16"
18	06'29"	01:59'45"
19	09'21"	02:09'06"
20	06'06"	02:15'12"
21	06'26"	02:21'38"
22	06'28"	02:28'06"
23	09'35"	02:37'41"
24	06'26"	02:44'07"
25	08'40"	02:52'47"
26	06'12"	02:58'59"
27	06'06"	03:05'05"
28	11'15"	03:16'20"
29	07'03"	03:23'23"
30	07'27"	03:30'50"
31	12'24"	03:43'14"
32	06'26"	03:49'40"
33	06'25"	03:56'05"
34	08'30"	04:04'35"
35	09'07"	04:13'42"
36	09'35"	04:23'17"
37	08'13"	04:31'30"
38	13'03"	04:44'33"
39	11'24"	04:55'57"
40	08'38"	05:04'35"
41	09'51"	05:14'26"
42	08'18"	05:22'44"
43.0	07'01"	05:29'26"

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