戈七阿魔師 Amos 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

6 H | 52.0 km | 06:55/km | 第68馬

2018 臺北超級馬拉松（第三天）

官方成績
日期	2018-02-11
成績	52.00 km
總名次	27 / 114
分組名次	3 / 14
平均速度	06:55/km

官方證書

戈七阿魔師 Amos

日期: 2018-02-11 07:00 - 地點: 台北新生公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 3323 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

宜蘭

戈七阿魔師 Amos

·

賽前宣言: Run for record

賽後評分: 2018/2/11 台北超級馬拉松6小時賽，毛毛雨開跑，跑一下子雨就停了，溫度涼爽跑起來很舒適，每年跑台北超馬都有進步，很幸運的第一次上凸台分組第三名, 共跑了52.591km！
給 4 星

2月累積里程 : 131.15 km

Zepro 累積 : 1801.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jonas Wu, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

Jonas Wu 辛苦了，恭喜完賽

2018-02-12 13:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	06'07"	00:18'24"
4	05'56"	00:24'20"
5	05'56"	00:30'16"
6	06'12"	00:36'28"
7	06'10"	00:42'38"
8	06'08"	00:48'46"
9	06'17"	00:55'03"
10	06'04"	01:01'07"
11	06'16"	01:07'23"
12	06'12"	01:13'35"
13	06'22"	01:19'57"
14	06'20"	01:26'17"
15	06'36"	01:32'53"
16	06'22"	01:39'15"
17	06'37"	01:45'52"
18	06'47"	01:52'39"
19	06'33"	01:59'12"
20	06'58"	02:06'10"
21	06'25"	02:12'35"
22	06'18"	02:18'53"
23	06'45"	02:25'38"
24	06'26"	02:32'04"
25	06'39"	02:38'43"
26	06'24"	02:45'07"
27	06'53"	02:52'00"
28	07'26"	02:59'26"
29	07'45"	03:07'11"
30	06'44"	03:13'55"
31	07'00"	03:20'55"
32	06'55"	03:27'50"
33	07'22"	03:35'12"
34	07'02"	03:42'14"
35	07'18"	03:49'32"
36	07'42"	03:57'14"
37	08'36"	04:05'50"
38	07'36"	04:13'26"
39	07'25"	04:20'51"
40	07'29"	04:28'20"
41	07'18"	04:35'38"
42	08'01"	04:43'39"
43	08'47"	04:52'26"
44	07'43"	05:00'09"
45	08'44"	05:08'53"
46	08'59"	05:17'52"
47	07'34"	05:25'26"
48	07'35"	05:33'01"
49	07'26"	05:40'27"
50	07'11"	05:47'38"
51	07'39"	05:55'17"
51.3	07'31"	05:57'38"

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