Louise Wang 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Wang 桃園
ID 93652

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12.5 km | 01:23:45 | 06:41/km

日期: 2014-01-12 07:03 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'43" / 06'22" / 06'29" / 06'40" / 06'51" / 06'40" / 06'29" / 06'40" / 07'00" / 06'40" / 07'00" / 06'50" / 06'28" /

晨跑1小時，瑜伽半小時，然後大吃一頓！

啊！這才是人生！

1月累積里程 : 100.65 km

ASICS FEATHER FINE 2 累積 : 267.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

csung, datou5522 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'22"	00:13'05"
3	06'29"	00:19'34"
4	06'40"	00:26'14"
5	06'51"	00:33'05"
6	06'40"	00:39'45"
7	06'29"	00:46'14"
8	06'40"	00:52'54"
9	07'00"	00:59'54"
10	06'40"	01:06'34"
11	07'00"	01:13'34"
12	06'50"	01:20'24"
12.5	06'19"	01:23'45"

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