吳念祖 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.0 km | 00:30:09 | 06:00/km

日期: 2014-01-12 15:51 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 06'13" / 06'01" / 06'03" / 05'51" / 05'46" / 10'25" /

恢復跑，幫助排除乳酸

1月累積里程 : 142.01 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥仔和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'01"	00:12'14"
3	06'03"	00:18'17"
4	05'51"	00:24'08"
5	05'46"	00:29'54"
5.0	10'15"	00:30'09"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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