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stinger
新北市
ID 264048
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stinger
全馬
|
05:52:12
|
08:20/km
|
第17馬
京都馬拉松2018
官方成績
日期
2018-02-18
成績
05:52:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'10")
00:34'10"
01:14'25"
10 km
(01:14'25")
00:40'15" (+06'05")
15 km
(01:53'01")
00:38'36" (+04'26")
01:17'30" (+03'05")
20 km
(02:31'55")
00:38'54" (+04'44")
25 km
(03:18'06")
00:46'11" (+12'01")
01:27'57" (+13'32")
30 km
(03:59'52")
00:41'46" (+07'36")
35 km
(04:42'07")
00:42'15" (+08'05")
01:25'40" (+11'15")
40 km
(05:25'32")
00:43'25" (+09'15")
Finish
(05:52:12)
日期:
2018-02-18 08:00
-
總爬升:
413 m
-
平均心率:
151
-
卡路里:
2593 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'20"
(00'20")
17'26" (+12'14")
19 / 19
2
06'16"
(06'37")
06'16" (+01'04")
1000 / 1019
3
07'17"
(13'54")
07'17" (+02'05")
1000 / 2019
4
05'56"
(19'51")
05'56" (+00'44")
1000 / 3019
5
06'58"
(26'49")
06'58" (+01'46")
1000 / 4019
展開計圈分析
6
07'29"
(34'18")
07'29" (+02'17")
1000 / 5019
7
07'10"
(41'28")
07'10" (+01'58")
1000 / 6019
8
08'01"
(49'30")
08'01" (+02'49")
1000 / 7019
9
08'58"
(58'29")
08'58" (+03'46")
1000 / 8019
10
07'45"
(01:06'14")
07'45" (+02'33")
1000 / 9019
11
08'19"
(01:14'34")
08'19" (+03'07")
1000 / 10019
12
08'12"
(01:22'47")
08'12" (+03'00")
1000 / 11019
13
07'29"
(01:30'16")
07'29" (+02'17")
1000 / 12019
14
07'28"
(01:37'45")
07'28" (+02'16")
1000 / 13019
15
07'42"
(01:45'27")
07'42" (+02'30")
1000 / 14019
16
07'42"
(01:53'09")
07'42" (+02'30")
1000 / 15019
17
08'16"
(02:01'26")
08'16" (+03'04")
1000 / 16019
18
12'30"
(02:13'56")
12'30" (+07'18")
1000 / 17019
19
05'12"
(02:19'08")
05'12"
1000 / 18019
20
05'39"
(02:24'48")
05'39" (+00'27")
1000 / 19019
21
07'16"
(02:32'04")
07'16" (+02'04")
1000 / 20019
22
08'10"
(02:40'15")
08'10" (+02'58")
1000 / 21019
23
07'41"
(02:47'56")
07'41" (+02'29")
1000 / 22019
24
07'57"
(02:55'53")
07'57" (+02'45")
1000 / 23019
25
14'58"
(03:10'52")
14'58" (+09'46")
1000 / 24019
26
07'22"
(03:18'15")
07'22" (+02'10")
1000 / 25019
27
07'57"
(03:26'13")
07'57" (+02'45")
1000 / 26019
28
08'19"
(03:34'32")
08'19" (+03'07")
1000 / 27019
29
08'41"
(03:43'13")
08'41" (+03'29")
1000 / 28019
30
08'08"
(03:51'22")
08'08" (+02'56")
1000 / 29019
31
08'39"
(04:00'02")
08'39" (+03'27")
1000 / 30019
32
09'06"
(04:09'09")
09'06" (+03'54")
1000 / 31019
33
07'46"
(04:16'55")
07'46" (+02'34")
1000 / 32019
34
08'28"
(04:25'23")
08'28" (+03'16")
1000 / 33019
35
08'25"
(04:33'48")
08'25" (+03'13")
1000 / 34019
36
08'27"
(04:42'15")
08'27" (+03'15")
1000 / 35019
37
08'04"
(04:50'20")
08'04" (+02'52")
1000 / 36019
38
08'25"
(04:58'46")
08'25" (+03'13")
1000 / 37019
39
09'27"
(05:08'13")
09'27" (+04'15")
1000 / 38019
40
08'31"
(05:16'44")
08'31" (+03'19")
1000 / 39019
41
08'57"
(05:25'41")
08'57" (+03'45")
1000 / 40019
42
09'06"
(05:34'47")
09'06" (+03'54")
1000 / 41019
43
09'11"
(05:43'59")
09'11" (+03'59")
1000 / 42019
44
08'12"
(05:52'12")
09'28" (+04'16")
866 / 42886
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
221.57 km
TCX 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
黃國棟
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目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
06'38"
00:13'07"
3
06'38"
00:19'45"
4
06'55"
00:26'40"
5
07'30"
00:34'10"
6
07'10"
00:41'20"
7
08'02"
00:49'22"
8
09'00"
00:58'22"
9
07'43"
01:06'05"
10
08'20"
01:14'25"
11
08'13"
01:22'38"
12
07'29"
01:30'07"
13
07'29"
01:37'36"
14
07'41"
01:45'17"
15
07'44"
01:53'01"
16
08'13"
02:01'14"
17
12'37"
02:13'51"
18
05'07"
02:18'58"
19
05'44"
02:24'42"
20
07'13"
02:31'55"
21
08'06"
02:40'01"
22
07'45"
02:47'46"
23
07'58"
02:55'44"
24
14'59"
03:10'43"
25
07'23"
03:18'06"
26
07'52"
03:25'58"
27
08'24"
03:34'22"
28
08'37"
03:42'59"
29
08'13"
03:51'12"
30
08'40"
03:59'52"
31
09'08"
04:09'00"
32
07'45"
04:16'45"
33
08'28"
04:25'13"
34
08'25"
04:33'38"
35
08'29"
04:42'07"
36
08'02"
04:50'09"
37
08'27"
04:58'36"
38
09'26"
05:08'02"
39
08'31"
05:16'33"
40
08'59"
05:25'32"
41
09'05"
05:34'37"
42
09'11"
05:43'48"
42.9
09'28"
05:52'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
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