5.0 km | 00:48:30 | 09:36/km日期: 2018-02-18 15:10 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 11'21" / 13'43" / 09'43" / 06'56" / 06'10" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'56" (+05'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'32" (+06'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'13" (+07'43") | 400 / 1600 |
| 5 | | 14'23" (+07'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'42" (+07'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'10" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'30" | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'14" (+00'44") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'58" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'31" (+00'01") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'33" (+00'03") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'28" | 245 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.12 km 
asics 360 Gel 🏁 累積 :
203.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 13'43" | 00:25'04" |
| 3 | 09'43" | 00:34'47" |
| 4 | 06'56" | 00:41'43" |
| 5 | 06'10" | 00:47'53" |
| 5.0 | 14'23" | 00:48'32" |
留言 
展開計圈分析
