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    Angel Liu 桃園
    ID 320285
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angel Liu
    半馬 | 01:58:00 | 05:35/km | 第4半馬
    2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑
    官方成績
    日期2018-02-24
    成績01:58:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'21")
    		00:27'21" (+00'05")00:54'37"
    10 km(00:54'37")
    		00:27'16"
    15 km(01:25'18")
    		00:30'41" (+03'25")00:59'48" (+05'11")
    20 km(01:54'25")
    		00:29'07" (+01'51")
    Finish(01:58:00)

    日期: 2018-02-24 06:03 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'34")
    		05'16" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'36"  (16'11")
    		05'36" (+00'48")1000 / 3000
    4
    05'33"  (21'44")
    		05'33" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'37"  (27'21")
    		05'37" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'04"  (33'26")
    		06'04" (+01'16")1000 / 6000
    7
    04'48"  (38'14")
    		04'48"1000 / 7000
    8
    05'13"  (43'27")
    		05'13" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'42"  (49'10")
    		05'42" (+00'54")1000 / 9000
    10
    05'27"  (54'37")
    		05'27" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:00'23")
    		05'45" (+00'57")1000 / 11000
    12
    05'42"  (01:06'06")
    		05'42" (+00'54")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:11'50")
    		05'43" (+00'55")1000 / 13000
    14
    07'07"  (01:18'57")
    		07'07" (+02'19")1000 / 14000
    15
    06'20"  (01:25'18")
    		06'20" (+01'32")1000 / 15000
    16
    05'40"  (01:30'58")
    		05'40" (+00'52")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:36'42")
    		05'43" (+00'55")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:42'28")
    		05'46" (+00'58")1000 / 18000
    19
    05'54"  (01:48'23")
    		05'54" (+01'06")1000 / 19000
    20
    06'02"  (01:54'26")
    		06'02" (+01'14")1000 / 20000
    21
    03'33"  (01:57'59")
    		05'37" (+00'49")632 / 20632
    賽前宣言: 吃飽飽
    賽後評分: 路線不錯!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 119.89 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    吳政儒, 江孟儒 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吳嘉章 恭喜安久高速又美美地完賽 !
    2018-02-24 10:03 ·
     1 個人推
    Angel Liu 謝謝嘉章哥
    2018-02-24 12:05 ·
    明天 恭喜完賽
    2018-02-24 12:30 ·
    Judy 安久美女午安!!看到妳的笑容，開心!恭喜完賽!!
    2018-02-24 14:11 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'16"00:10'33"
    305'37"00:16'10"
    405'34"00:21'44"
    505'37"00:27'21"
    606'04"00:33'25"
    704'48"00:38'13"
    805'14"00:43'27"
    905'42"00:49'09"
    1005'28"00:54'37"
    1105'46"01:00'23"
    1205'43"01:06'06"
    1305'44"01:11'50"
    1407'07"01:18'57"
    1506'21"01:25'18"
    1605'40"01:30'58"
    1705'44"01:36'42"
    1805'46"01:42'28"
    1905'55"01:48'23"
    2006'02"01:54'25"
    20.605'38"01:57'59"

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