張小毅 2012/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
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13.1 km | 01:26:58 | 06:37/km

日期: 2012-10-15 04:36 - 總爬升: 121 m - 地點: 交大-十八尖山(1.5趟) - 卡路里: 673 Cal

Pace: 11'54" / 06'05" / 06'22" / 06'53" / 06'00" / 05'56" / 05'14" / 05'00" / 07'33" / 06'03" / 06'38" / 11'23" / 16'48" /

新北市

張小毅

·

謝謝周佳佳今天很有心帶花圈、彩帶和相機幫我慶祝，也謝謝吳誌銘、 Solong Fish、 Chris Ke一起來晨跑~~看Chris扭毛巾真的超精彩的~~

10月累積里程 : 701.19 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

小如(這個我不擅長), 田蜜蜜和其他 25 人說推

·

WC 小毅恭喜，今天沒放假所以無法出席喔～不好意思。

2012-10-15 20:17 ·

張小毅謝謝，假日有機會再一起出去跑囉！

2012-10-15 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	06'05"	00:17'59"
3	06'22"	00:24'21"
4	06'53"	00:31'14"
5	06'00"	00:37'14"
6	05'56"	00:43'10"
7	05'14"	00:48'24"
8	05'00"	00:53'24"
9	07'33"	01:00'57"
10	06'03"	01:07'00"
11	06'38"	01:13'38"
12	11'23"	01:25'01"
12.1	16'42"	01:26'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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