許哲榮 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

許哲榮高雄
ID 216123

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25.0 km | 02:18:50 | 05:33/km | 第2半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	02:18:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'34")

00:25'34" (+05'27")

00:51'29" (+03'45")

10 km

(00:51'29")

00:25'55" (+05'48")

15 km

(01:11'36")

00:20'07"

00:47'44"

20 km

(01:39'13")

00:27'37" (+07'30")

25 km

(02:07'04")

00:27'51" (+07'44")

00:00'00"

Finish

(02:18:50)

日期: 2018-02-25 06:39 - 總爬升: 101 m - 地點: 高雄世運主場館 - 卡路里: 1254 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+02'38")

992 / 992

2

05'11"

(10'11")

05'06" (+02'42")

1013 / 2006

3

05'08"

(15'19")

04'51" (+02'27")

1055 / 3061

4

05'01"

(20'20")

05'03" (+02'39")

991 / 4053

5

05'34"

(25'54")

05'27" (+03'03")

1019 / 5072

展開計圈分析

高雄

許哲榮

·

賽後評分: 非常好
給 4 星

2月累積里程 : 131.47 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

王嘉鵬, 阿貴和其他 9 人說推

·

Michael 許大午安
恭喜漂亮高速完賽～讚啦！

2018-02-25 12:59 ·

提姆恭喜完賽

2018-02-25 14:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'06"	00:10'11"
3	04'55"	00:15'06"
4	05'00"	00:20'06"
5	05'28"	00:25'34"
6	04'50"	00:30'24"
7	05'07"	00:35'31"
8	05'24"	00:40'55"
9	05'14"	00:46'09"
10	05'20"	00:51'29"
11	06'11"	00:57'40"
12	00'11"	00:57'51"
13	01'53"	00:59'44"
14	05'20"	01:05'04"
15	06'32"	01:11'36"
16	05'40"	01:17'16"
17	05'18"	01:22'34"
18	05'37"	01:28'11"
19	05'32"	01:33'43"
20	05'30"	01:39'13"
21	05'26"	01:44'39"
22	04'43"	01:49'22"
23	05'48"	01:55'10"
24	05'27"	02:00'37"
25	06'27"	02:07'04"
26	06'09"	02:13'13"
27	05'33"	02:18'46"
24.9	00'-1"	02:18'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41