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    新明(Simmons) 桃園
    ID 289339
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    新明(Simmons)
    全馬 | 03:51:23 | 05:29/km | 第5馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:51:23
    總名次569 / 5592
    分組名次206 / 1879
    平均速度05:29/km
    官方證書
    新明(Simmons)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'51")
    		00:25'51" (+00'22")00:51'54" (+00'27")
    10 km(00:51'54")
    		00:26'03" (+00'34")
    15 km(01:17'23")
    		00:25'29"00:51'27"
    20 km(01:43'21")
    		00:25'58" (+00'29")
    25 km(02:10'01")
    		00:26'40" (+01'11")00:53'51" (+02'24")
    30 km(02:37'12")
    		00:27'11" (+01'42")
    35 km(03:06'05")
    		00:28'53" (+03'24")00:59'22" (+07'55")
    40 km(03:36'34")
    		00:30'29" (+05'00")
    Finish(03:51:23)

    日期: 2018-02-25 06:19 - 總爬升: 583 m - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02" (+00'20")1000 / 1000
    2
    05'05"  (10'08")
    		05'05" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'22")
    		05'14" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'10"  (20'32")
    		05'10" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'18"  (25'50")
    		05'18" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (31'04")
    		05'13" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'09"  (36'14")
    		05'09" (+00'27")1000 / 7000
    8
    05'24"  (41'38")
    		05'24" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'05"  (46'43")
    		05'05" (+00'23")1000 / 9000
    10
    05'10"  (51'54")
    		05'10" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'19"  (57'13")
    		05'19" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'42"  (01:01'56")
    		04'42"1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:07'04")
    		05'08" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:12'13")
    		05'08" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'09"  (01:17'23")
    		05'09" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:22'33")
    		05'10" (+00'28")1000 / 16000
    17
    05'09"  (01:27'43")
    		05'09" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'19"  (01:33'02")
    		05'19" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:38'17")
    		05'15" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:43'20")
    		05'02" (+00'20")1000 / 20000
    21
    05'23"  (01:48'44")
    		05'23" (+00'41")1000 / 21000
    22
    05'18"  (01:54'03")
    		05'18" (+00'36")1000 / 22000
    23
    05'40"  (01:59'43")
    		05'40" (+00'58")1000 / 23000
    24
    05'00"  (02:04'43")
    		05'00" (+00'18")1000 / 24000
    25
    05'17"  (02:10'01")
    		05'17" (+00'35")1000 / 25000
    26
    05'07"  (02:15'08")
    		05'07" (+00'25")1000 / 26000
    27
    05'38"  (02:20'47")
    		05'38" (+00'56")1000 / 27000
    28
    05'24"  (02:26'11")
    		05'24" (+00'42")1000 / 28000
    29
    05'27"  (02:31'38")
    		05'27" (+00'45")1000 / 29000
    30
    05'32"  (02:37'11")
    		05'32" (+00'50")1000 / 30000
    31
    05'55"  (02:43'07")
    		05'55" (+01'13")1000 / 31000
    32
    05'41"  (02:48'48")
    		05'41" (+00'59")1000 / 32000
    33
    05'52"  (02:54'40")
    		05'52" (+01'10")1000 / 33000
    34
    05'46"  (03:00'27")
    		05'46" (+01'04")1000 / 34000
    35
    05'38"  (03:06'05")
    		05'38" (+00'56")1000 / 35000
    36
    06'26"  (03:12'32")
    		06'26" (+01'44")1000 / 36000
    37
    06'00"  (03:18'32")
    		06'00" (+01'18")1000 / 37000
    38
    06'11"  (03:24'44")
    		06'11" (+01'29")1000 / 38000
    39
    05'59"  (03:30'43")
    		05'59" (+01'17")1000 / 39000
    40
    05'50"  (03:36'33")
    		05'50" (+01'08")1000 / 40000
    41
    06'35"  (03:43'08")
    		06'35" (+01'53")1000 / 41000
    42
    05'55"  (03:49'04")
    		05'55" (+01'13")1000 / 42000
    43
    02'18"  (03:51'23")
    		05'48" (+01'06")398 / 42398
    桃園
    新明(Simmons)
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    桃園
    新明(Simmons)
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    桃園
    新明(Simmons)
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    第五馬，Y拖第四馬，當做減脂馬，偷懶的身體抵不過高雄熱情的天氣，只求不當步兵而已！

    賽前宣言: 順便來去高雄玩玩，希望天氣不要太熱！
    賽後評分: 動員很多學生沿路加油，很熱鬧！但還是很多汽機用路人抗議，被攔了3次！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 256.45 km 母子鱷魚 三代藍色Y拖 累積 : 1337.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Martin Lin, 方永金 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    呂冠毅 Simmons早安，運動愉快。
    2018-02-25 11:15 ·
    吳敬成 恭喜新明兄，sub4高速完賽喔！
    2018-02-25 11:29 ·
    黃進發 恭喜高速平安完賽
    2018-02-25 11:30 ·
    莊玉麟 恭喜完賽哦哦哦！
    2018-02-25 11:46 ·
    Judy Simmons漂亮完賽!!
    2018-02-25 12:11 ·
    金發黃 恭喜高速完賽
    2018-02-25 12:12 ·
    林佳蓁 恭喜漂亮高速完賽！
    2018-02-25 12:34 ·
    Konica Lee 恭喜高速完賽
    2018-02-25 12:52 ·
    言俊thirdboy 恭喜高速完賽
    讚哦
    2018-02-25 12:57 ·
    無聲貓腳印 恭喜高速完賽！ 厲害
    2018-02-25 13:04 ·
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2018-02-25 13:20 ·
    陳繼陶 Simmons 午安!
    恭喜漂亮完賽，在高雄豔陽的考驗下能有此佳績，真是很棒!
    順祝有個放鬆的高雄之旅 ^_^
    2018-02-25 13:37 ·
    翁士家 恭喜完賽
    2018-02-25 14:21 ·
    曾烽耿 恭喜新民兄高速SUB4完賽，再抓下一馬！
    2018-02-25 14:39 ·
     1 個人推
    sawyer tsai 恭喜完賽!
    2018-02-25 14:41 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜漂亮完賽！
    2018-02-25 15:45 ·
     1 個人推
    Pasino Simmons兄恭喜高速完賽.讚啦.
    2018-02-25 16:32 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜高速完賽
    天氣熱真的不好跑
    台中花博天氣算是非常好
    2018-02-25 17:22 ·
     2 個人推
    陳瀛裕 晚安 恭喜完賽 運動愉快
    2018-02-25 18:49 ·
     1 個人推
    Ivan 恭喜完賽
    2018-02-25 19:27 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-02-25 20:00 ·
     1 個人推
    徐福彬 破四完賽，
    2018-02-25 20:41 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 恭喜simmons哥高速完賽^0^
    2018-02-25 20:53 ·
     1 個人推
    吳善詠 晚安恭喜完賽
    2018-02-25 21:43 ·
     1 個人推
    董福存 新民兄恭喜高速完賽 !
    2018-02-25 22:34 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜新明兄順利完賽喔
    太讚啦
    2018-02-26 15:01 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜SIMMONS哥順利完賽!南部人,確實對交管比較反彈
    2018-02-26 17:21 ·
     1 個人推
    黃世謀 恭喜漂亮完賽！
    2018-02-26 22:46 ·
     1 個人推
    狸子 恭喜完賽，速度很漂亮呀
    2018-02-27 08:10 ·
     1 個人推
    sawyer tsai 恭喜完賽!!!
    2018-02-27 10:52 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜高速全馬順利完賽！
    2018-03-01 15:28 ·
     1 個人推
    Martin Lin 恭喜哥高速完賽～
    2018-03-02 00:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'05"00:10'08"
    305'14"00:15'22"
    405'10"00:20'32"
    505'19"00:25'51"
    605'13"00:31'04"
    705'10"00:36'14"
    805'25"00:41'39"
    905'05"00:46'44"
    1005'10"00:51'54"
    1105'20"00:57'14"
    1204'43"01:01'57"
    1305'08"01:07'05"
    1405'08"01:12'13"
    1505'10"01:17'23"
    1605'11"01:22'34"
    1705'09"01:27'43"
    1805'20"01:33'03"
    1905'15"01:38'18"
    2005'03"01:43'21"
    2105'24"01:48'45"
    2205'18"01:54'03"
    2305'40"01:59'43"
    2405'00"02:04'43"
    2505'18"02:10'01"
    2605'08"02:15'09"
    2705'38"02:20'47"
    2805'25"02:26'12"
    2905'27"02:31'39"
    3005'33"02:37'12"
    3105'55"02:43'07"
    3205'41"02:48'48"
    3305'53"02:54'41"
    3405'46"03:00'27"
    3505'38"03:06'05"
    3606'27"03:12'32"
    3706'00"03:18'32"
    3806'12"03:24'44"
    3906'00"03:30'44"
    4005'50"03:36'34"
    4106'35"03:43'09"
    4205'55"03:49'04"
    42.405'48"03:51'23"

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    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
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