Jesse Ma 2018/02/25 訓練日誌

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

53 位追隨者

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Jesse Ma

全馬 | 04:58:35 | 07:04/km | 第12馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	04:58:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'10")

00:31'10" (+02'02")

01:00'18"

10 km

(01:00'18")

00:29'08"

15 km

(01:30'11")

00:29'53" (+00'45")

01:00'47" (+00'29")

20 km

(02:01'05")

00:30'54" (+01'46")

25 km

(02:36'55")

00:35'50" (+06'42")

01:15'56" (+15'38")

30 km

(03:17'01")

00:40'06" (+10'58")

35 km

(03:57'41")

00:40'40" (+11'32")

01:21'09" (+20'51")

40 km

(04:38'10")

00:40'29" (+11'21")

Finish

(04:58:35)

日期: 2018-02-25 06:21 - 總爬升: 233 m - 地點: 高雄市 - 天氣: 🌞🌞🌞😷😷😷 - 卡路里: 2247 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'32"

(06'32")

06'34" (+01'01")

993 / 993

06'19"

(12'51")

06'12" (+00'39")

1018 / 2012

06'27"

(19'18")

06'17" (+00'44")

1023 / 3036

06'01"

(25'19")

05'59" (+00'26")

1003 / 4039

06'08"

(31'27")

06'02" (+00'29")

1014 / 5054

展開計圈分析

苗栗

Jesse Ma

留言

唔，成績很勉強，懶惰的結果！

賽前宣言: 第一次參加！

賽後評分: 空污無解！！！！！！
給 2 星

2月累積里程 : 200.20 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

小丘, 千葉傳奇和其他 13 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Jesse Ma 空污+大太陽，跑得很吃力！XD

2018-02-25 17:10 ·

謝浚溢恭喜完賽

2018-02-26 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'13"	00:12'51"
3	06'18"	00:19'09"
4	05'58"	00:25'07"
5	06'03"	00:31'10"
6	05'48"	00:36'58"
7	05'52"	00:42'50"
8	06'04"	00:48'54"
9	05'33"	00:54'27"
10	05'51"	01:00'18"
11	06'01"	01:06'19"
12	05'47"	01:12'06"
13	06'25"	01:18'31"
14	05'49"	01:24'20"
15	05'51"	01:30'11"
16	06'28"	01:36'39"
17	05'49"	01:42'28"
18	06'39"	01:49'07"
19	05'56"	01:55'03"
20	06'02"	02:01'05"
21	07'20"	02:08'25"
22	06'33"	02:14'58"
23	07'25"	02:22'23"
24	06'59"	02:29'22"
25	07'33"	02:36'55"
26	06'55"	02:43'50"
27	07'49"	02:51'39"
28	09'11"	03:00'50"
29	08'12"	03:09'02"
30	07'59"	03:17'01"
31	09'16"	03:26'17"
32	07'45"	03:34'02"
33	07'45"	03:41'47"
34	07'58"	03:49'45"
35	07'56"	03:57'41"
36	08'21"	04:06'02"
37	08'13"	04:14'15"
38	08'06"	04:22'21"
39	08'06"	04:30'27"
40	07'43"	04:38'10"
41	07'41"	04:45'51"
42	07'22"	04:53'13"
42.6	09'34"	04:58'35"