小花媽(新竹瘋) 2018/02/24 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

恭喜破PB

半馬 | 01:52:40 | 05:20/km | 第17半馬

2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑

官方成績
日期	2018-02-24
成績	01:52:40
總名次	139 / 884
分組名次	5 / 85
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'16")

00:27'16" (+01'42")

00:52'50"

10 km

(00:52'50")

00:25'34"

15 km

(01:22'06")

00:29'16" (+03'42")

00:56'15" (+03'25")

20 km

(01:49'05")

00:26'59" (+01'25")

Finish

(01:52:40)

日期: 2018-02-24 06:03 - 總爬升: 144 m - 地點: 寶山鄉 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'34")

1000 / 1000

05'15"

(10'41")

05'15" (+00'23")

1000 / 2000

05'26"

(16'08")

05'26" (+00'34")

1000 / 3000

05'31"

(21'40")

05'31" (+00'39")

1000 / 4000

05'35"

(27'15")

05'35" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

小花媽(新竹瘋)

Susan Su (新竹路跑社) 說推

留言

賽後評分: 夠大氣的賽事! PS:里程不足21K,所以不算破PB
給 5 星

2月累積里程 : 210.32 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 累積 : 1612.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

胡正銘（新竹瘋）, Beck Hsu 和其他 15 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
4	05'32"	00:21'41"
5	05'35"	00:27'16"
6	05'35"	00:32'51"
7	04'57"	00:37'48"
8	04'53"	00:42'41"
9	05'01"	00:47'42"
10	05'08"	00:52'50"
11	05'17"	00:58'07"
12	05'26"	01:03'33"
13	05'41"	01:09'14"
14	07'02"	01:16'16"
15	05'50"	01:22'06"
16	05'24"	01:27'30"
17	05'26"	01:32'56"
18	05'24"	01:38'20"
19	05'25"	01:43'45"
20	05'20"	01:49'05"
20.7	05'19"	01:52'43"