Ｒ彬(赤腳練習ing) 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ｒ彬(赤腳練習ing) 金門
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Ｒ彬(赤腳練習ing)

10.9 km | 00:54:30 | 04:59/km

日期: 2014-01-15 15:55 - 天氣: 風很大的情天 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 49%

Pace: 04'32" / 04'56" / 04'48" / 04'53" / 04'57" / 04'50" / 04'56" / 05'13" / 05'15" / 05'07" / 05'25" /

金門

Ｒ彬(赤腳練習ing)

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環島北路逆風根本難跑腳皮好像已經定形了日後就偶爾拍吧

1月累積里程 : 133.55 km

赤腳累積 : 746.6 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

yuchen, 劉益漳和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'56"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'53"	00:19'09"
5	04'57"	00:24'06"
6	04'50"	00:28'56"
7	04'56"	00:33'52"
8	05'13"	00:39'05"
9	05'15"	00:44'20"
10	05'07"	00:49'27"
10.9	05'25"	00:54'30"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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