2.8 km | 00:17:35 | 06:19/km日期: 2018-02-27 21:25 - 地點: 成蘆橋~鷺江國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'04" / 06'55" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 778 / 2778 |
收操跑回家
快到家的時候剛好目擊車禍，望各位朋友多注意行車安全
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.41 km 
Brooks Levitate 累積 :
1223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'55" | 00:12'59" |
| 2.8 | 05'43" | 00:17'26" |
留言 
