5.7 km | 00:35:38 | 06:13/km日期: 2018-02-27 19:46 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'47" / 07'03" / 07'23" / 06'13" / 07'42" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 730 / 5730 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.11 km Under Armour UA Speedform Gemini 累積 :
424.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'03" | 00:13'50" |
3 | 07'23" | 00:21'13" |
4 | 06'13" | 00:27'26" |
5 | 07'42" | 00:35'08" |
5.7 | 07'05" | 00:40'19" |