5.8 km | 00:38:51 | 06:44/km日期: 2018-02-28 15:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 06'25" / 07'05" / 06'22" / 06'29" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'40" (+02'44") | 756 / 5756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
421.97 km adidas energyboost黑 累積 :
265.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'25" | 00:12'22" |
3 | 07'05" | 00:19'27" |
4 | 06'22" | 00:25'49" |
5 | 06'29" | 00:32'18" |
5.8 | 08'40" | 00:38'52" |