6.3 km | 00:34:16 | 05:28/km日期: 2018-02-28 09:42 - 地點: 田中-三潭國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'29" / 05'38" / 04'56" / 04'42" / 06'04" / 06'04" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'46") | 250 / 6250 |
田中-228扶輪盃超級馬拉松接力賽-緩跑(帶貝怡跑)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
216.09 km 
Saucony Type A5 累積 :
1158.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'38" | 00:11'07" |
| 3 | 04'56" | 00:16'03" |
| 4 | 04'42" | 00:20'45" |
| 5 | 06'04" | 00:26'49" |
| 6 | 06'04" | 00:32'53" |
| 6.3 | 05'27" | 00:34'15" |
Jack Huang 說推
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