Yin-Hsia Lin Lin 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

5.3 km | 00:34:17 | 06:24/km

日期: 2018-03-01 06:58 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'07" / 06'25" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'32")

06'25" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'40")

06'08" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'43")

06'03" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'41")

05'58"

1000 / 5000

6

02'35"

(34'17")

07'29" (+01'31")

345 / 5345

3月累積里程 : 352.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

尤志長, Alan Kuo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'25"	00:13'32"
3	06'09"	00:19'41"
4	06'03"	00:25'44"
5	05'58"	00:31'42"
5.3	07'28"	00:34'17"

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