desmond_myf 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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10.0 km | 00:43:30 | 04:21/km

大埔10公里賽

官方成績
日期	2015-12-06
成績	00:43:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:21/km

日期: 2015-12-06 08:00 - 地點: 大埔 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

賽後評分: none
給 3 星

12月累積里程 : 10.00 km

Ascis Tarther 30th 累積 : 432.7 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'16"	00:08'17"
3	04'18"	00:12'35"
4	04'24"	00:16'59"
5	04'24"	00:21'23"
6	04'25"	00:25'48"
7	04'35"	00:30'23"
8	04'28"	00:34'51"
9	06'08"	00:40'59"
9.9	03'06"	00:43'39"

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