8.1 km | 00:46:28 | 05:42/km日期: 2018-03-01 19:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'46" / 04'59" / 04'56" / 05'36" / 06'42" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+01'09") | 137 / 8137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.58 km Mizuno Wave Fusion 累積 :
1137.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 04'59" | 00:10'45" |
3 | 04'56" | 00:15'41" |
4 | 05'36" | 00:21'17" |
5 | 06'42" | 00:27'59" |
6 | 05'54" | 00:33'53" |
7 | 05'54" | 00:39'47" |
8 | 05'51" | 00:45'38" |
8.1 | 06'04" | 00:46'28" |