5.0 km | 00:24:29 | 04:53/km日期: 2018-03-02 08:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 04'58" / 04'49" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'24" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.09 km 361° BIOSPEED 紅 累積 :
856.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'49" | 00:09'47" |
3 | 04'54" | 00:14'41" |
4 | 04'52" | 00:19'33" |
5 | 04'54" | 00:24'27" |
5.0 | 01'39" | 00:24'28" |