agua25 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.0 km | 00:30:51 | 06:10/km

日期: 2014-01-16 18:50 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜，月兒好圓好亮 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'49"

1006 / 1006

2

06'29"

(12'21")

06'28" (+00'39")

1000 / 2008

3

06'24"

(18'45")

06'23" (+00'34")

1000 / 3009

4

06'01"

(24'46")

06'04" (+00'15")

990 / 3998

5

05'55"

(30'41")

05'54" (+00'05")

1000 / 5000

1月累積里程 : 64.35 km

Salomon XR MISSION 累積 : 301.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李長益, 何祚璞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'28"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	06'04"	00:25'20"
5.0	04'59"	00:30'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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