嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
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嘉珮（蘭潭跑跑部）

4.8 km | 00:30:33 | 06:21/km

日期: 2014-01-16 18:00 - 地點: 烏魚家 - 天氣: @@@@ - 卡路里: 194 Cal

跑步機⋯真折磨人！
很奇怪說：換算配速約6分半！我居然跑的很喘，感覺是平常5分40的跑速！
重點是⋯還不能稍稍減速偷懶！（固定速）
只跑30分鐘！一整個掛點

剛才洗澡時，突然想起！當初練跑的樣子,也是這樣狼狽
所以⋯我好像剛初學跑步者，正在緩慢進步中=_=

1月累積里程 : 221.37 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 808.5 km

手動上傳 | 10 years ago

Bryin, David 和其他 34 人說推

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觀看另 12 則留言

Morse Lin 我也不喜歡跑步機，還是跑馬路可以想快就快，想慢就慢，想放空就放空。

2014-01-17 15:02 ·

2 個人推

王振名有風有雨有陽光...

2014-01-17 16:39 ·

1 個人推

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