5.0 km | 00:31:59 | 06:23/km日期: 2018-03-03 18:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'26" / 06'25" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 5 / 5005 |
跑得有點辛苦，原來是前一位使用者調到上坡模式 XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1133.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'25" | 00:12'46" |
| 3 | 06'26" | 00:19'12" |
| 4 | 06'25" | 00:25'37" |
| 5 | 06'21" | 00:31'58" |
| 5.0 | 06'04" | 00:32'00" |
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