正文 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.0 km | 00:36:36 | 07:22/km

日期: 2018-03-01 20:07 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4982 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'52" / 06'37" / 06'42" / 06'05" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+00'47")

1000 / 1000

169 / 85

2

06'37"

(13'29")

06'36" (+00'32")

1000 / 2000

171 / 87

3

06'42"

(20'11")

06'39" (+00'35")

1005 / 3005

171 / 87

4

06'08"

(26'19")

06'04"

1008 / 4014

172 / 95

5

10'17"

(36'36")

10'37" (+04'33")

968 / 4982

45 / 205

3月累積里程 : 53.36 km

母子鱷魚 Y拖-005 累積 : 2062.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

t a i c, 曾富富和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'37"	00:13'29"
3	06'42"	00:20'11"
4	06'05"	00:26'16"
5.0	10'40"	00:36'36"

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