8.0 km | 00:47:22 | 05:54/km日期: 2018-03-08 16:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 06'00" / 05'58" / 05'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'35") | 5 / 8005 |
Easy run 8K PACE:5:55
台南暴雨~!
希望周末也是這種天氣阿
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.94 km 
NIKE pegasus 33 累積 :
825.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'00" | 00:12'59" |
| 3 | 06'00" | 00:18'59" |
| 4 | 06'01" | 00:25'00" |
| 5 | 05'57" | 00:30'57" |
| 6 | 06'00" | 00:36'57" |
| 7 | 05'58" | 00:42'55" |
| 8 | 05'24" | 00:48'19" |
| 8.0 | 05'47" | 00:48'21" |
展開計圈分析
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