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    丫嶽-RUN希望 新竹
    ID 269366
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    丫嶽-RUN希望
    半馬 | 01:57:43 | 05:34/km | 第21半馬
    2018 星光萬人迷馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-10
    成績01:57:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'13")
    		00:27'13" (+00'12")00:54'14"
    10 km(00:54'14")
    		00:27'01"
    15 km(01:21'53")
    		00:27'39" (+00'38")00:56'00" (+01'46")
    20 km(01:50'14")
    		00:28'21" (+01'20")
    Finish(01:57:43)

    日期: 2018-03-10 16:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1231 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'19"965 / 965
    2
    05'16"  (10'25")
    		05'27" (+00'08")965 / 1931
    3
    05'21"  (15'46")
    		05'32" (+00'13")965 / 2896
    4
    05'21"  (21'08")
    		05'32" (+00'13")965 / 3862
    5
    05'09"  (26'17")
    		05'20" (+00'01")965 / 4828
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'32")
    		05'26" (+00'07")965 / 5793
    7
    05'12"  (36'45")
    		05'23" (+00'04")965 / 6759
    8
    05'12"  (41'57")
    		05'23" (+00'04")965 / 7724
    9
    05'15"  (47'12")
    		05'26" (+00'07")965 / 8690
    10
    05'09"  (52'21")
    		05'20" (+00'01")965 / 9656
    11
    05'10"  (57'32")
    		05'21" (+00'02")965 / 10621
    12
    05'10"  (01:02'43")
    		05'21" (+00'02")965 / 11587
    13
    05'14"  (01:07'57")
    		05'25" (+00'06")965 / 12552
    14
    05'48"  (01:13'46")
    		06'01" (+00'42")965 / 13518
    15
    05'16"  (01:19'02")
    		05'27" (+00'08")965 / 14484
    16
    05'19"  (01:24'21")
    		05'31" (+00'12")965 / 15449
    17
    05'28"  (01:29'50")
    		05'40" (+00'21")965 / 16415
    18
    05'19"  (01:35'09")
    		05'30" (+00'11")965 / 17380
    19
    05'27"  (01:40'36")
    		05'38" (+00'19")965 / 18346
    20
    05'25"  (01:46'02")
    		05'37" (+00'18")965 / 19312
    21
    06'01"  (01:52'04")
    		06'14" (+00'55")965 / 20277
    22
    05'13"  (01:57'17")
    		05'24" (+00'05")965 / 21243
    賽前宣言: 第二次全家參加
    賽後評分: 又是一次忙著跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 165.08 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾烽耿, 寶帝（北埔幫） 和其他 2 人說推
    · 留言
    曾烽耿 恭喜完賽
    2018-03-11 16:02 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'25"00:10'49"
    305'34"00:16'23"
    405'28"00:21'51"
    505'22"00:27'13"
    605'30"00:32'43"
    705'22"00:38'05"
    805'25"00:43'30"
    905'23"00:48'53"
    1005'21"00:54'14"
    1105'21"00:59'35"
    1205'26"01:05'01"
    1305'30"01:10'31"
    1405'54"01:16'25"
    1505'28"01:21'53"
    1605'37"01:27'30"
    1705'35"01:33'05"
    1805'36"01:38'41"
    1905'38"01:44'19"
    2005'55"01:50'14"
    2105'45"01:55'59"
    21.305'27"01:57'43"

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