半馬 | 02:36:06 | 07:11/km | 第25半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-11 |
| 成績 | 02:36:06 |
| 總名次 | 1187 / 2655 |
| 分組名次 | 309 / 654 |
| 平均速度 | 07:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'33" (+05'35") | 01:09'31" |
| 00:31'58" |
| 00:35'45" (+03'47") | 01:13'01" (+03'30") |
| 00:37'16" (+05'18") |
|
日期: 2018-03-11 06:03 - 總爬升: 350 m - 地點: 是在跑三小的跑三校 - 天氣: 涼唷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1643 Cal - 總步數: 25132 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'01" (+02'55") | 1008 / 1008 | 142 / 77 |
| 2 | | 08'04" (+01'58") | 1006 / 2015 | 163 / 75 |
| 3 | | 06'47" (+00'41") | 1003 / 3019 | 164 / 89 |
| 4 | | 07'00" (+00'54") | 1001 / 4020 | 162 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1001 / 5021 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'25" (+00'19") | 1008 / 6030 | 162 / 95 |
| 7 | | 06'47" (+00'41") | 1003 / 7034 | 165 / 88 |
| 8 | | 06'06" | 1005 / 8039 | 170 / 96 |
| 9 | | 06'14" (+00'08") | 1009 / 9049 | 167 / 95 |
| 10 | | 06'22" (+00'16") | 1004 / 10054 | 166 / 94 |
| 11 | | 07'37" (+01'31") | 1008 / 11062 | 141 / 92 |
| 12 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 12063 | 166 / 96 |
| 13 | | 06'22" (+00'16") | 1005 / 13068 | 167 / 93 |
| 14 | | 08'01" (+01'55") | 1007 / 14076 | 156 / 79 |
| 15 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 15077 | 160 / 86 |
| 16 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 16079 | 163 / 92 |
| 17 | | 07'59" (+01'53") | 1008 / 17087 | 162 / 76 |
| 18 | | 07'57" (+01'51") | 1003 / 18090 | 154 / 81 |
| 19 | | 07'18" (+01'12") | 1006 / 19097 | 174 / 78 |
| 20 | | 07'22" (+01'16") | 1007 / 20104 | 173 / 78 |
| 21 | | 06'53" (+00'47") | 1004 / 21108 | 165 / 87 |
| 22 | | 07'07" (+01'01") | 733 / 21841 | 164 / 85 |
賽前宣言: 這次應該是繞第五圈嚕...以後就沒了!!
賽後評分: 聽說是最終回...感覺沒什差別的補給
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.74 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'12" | 00:17'13" |
| 3 | 06'49" | 00:24'02" |
| 4 | 07'01" | 00:31'03" |
| 5 | 06'30" | 00:37'33" |
| 6 | 06'25" | 00:43'58" |
| 7 | 06'50" | 00:50'48" |
| 8 | 06'08" | 00:56'56" |
| 9 | 06'18" | 01:03'14" |
| 10 | 06'17" | 01:09'31" |
| 11 | 07'46" | 01:17'17" |
| 12 | 06'17" | 01:23'34" |
| 13 | 06'19" | 01:29'53" |
| 14 | 08'07" | 01:38'00" |
| 15 | 07'16" | 01:45'16" |
| 16 | 06'31" | 01:51'47" |
| 17 | 07'57" | 01:59'44" |
| 18 | 08'05" | 02:07'49" |
| 19 | 07'12" | 02:15'01" |
| 20 | 07'31" | 02:22'32" |
| 21 | 06'55" | 02:29'27" |
| 21.7 | 07'24" | 02:34'53" |
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