Killegg Double 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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6.6 km | 00:34:01 | 05:08/km

日期: 2018-03-12 19:36 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'10" / 05'08" / 04'57" / 05'01" / 04'43" / 04'22" / 04'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 230.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'08"	00:12'18"
3	04'57"	00:17'15"
4	05'01"	00:22'16"
5	04'43"	00:26'59"
6	04'22"	00:31'21"
6.6	04'23"	00:34'02"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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