昱翔 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

昱翔桃園
ID 276360

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3.0 km | 00:11:24 | 03:47/km

日期: 2018-03-13 06:05 - 地點: 竹夢橋 - 天氣: 晴☀️ - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 03'56" / 06'32" / 06'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

03'55" (+00'16")

1000 / 1000

2

03'46"

(07'42")

03'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

03'39"

(11'22")

03'39"

1000 / 3000

4

00'02"

(11'24")

03'20"

14 / 3014

100*3

3月累積里程 : 271.91 km

Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 938.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 小雯和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	06'32"	00:10'28"
3	06'27"	00:16'55"
3.0	02'16"	00:16'57"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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