7.0 km | 00:30:38 | 04:22/km日期: 2018-03-13 20:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 04'20" / 04'20" / 04'22" / 04'22" / 04'25" / 04'24" / 04'23" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.76 km 
美津濃 皇速 累積 :
2026.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'20" | 00:08'40" |
| 3 | 04'22" | 00:13'02" |
| 4 | 04'22" | 00:17'24" |
| 5 | 04'25" | 00:21'49" |
| 6 | 04'24" | 00:26'13" |
| 7 | 04'23" | 00:30'36" |
| 7.0 | 04'19" | 00:30'40" |
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