| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 04:58:44 | 07:04/km | 第8馬
日期: 2014-01-11 07:02 - 總爬升: 111 m - 地點: 苗栗 - 薑麻園->體育場 - 天氣: 晴、舒適涼爽 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92% 感覺被騙的一場賽事, 真的很神奇. 連月來的下雨天, 加上變懶, 練習量少很多, 起跑就覺得小腿很緊、略酸,加上前10K是持續下坡, 不敢衝太快, 到平地後狀況也沒什麼改善, 只能硬撐. 果然沒練是不行的, 跑完後鐵腿三天. 賽前宣言: 力拼PB 1月累積里程 : 100.29 km  MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 934.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
留言 
