曾映仁 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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16.8 km | 01:34:55 | 05:39/km

日期: 2018-03-15 05:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 965 Cal - 平均步頻: 203

Pace: 08'29" / 07'03" / 06'37" / 06'38" / 05'47" / 05'10" / 05'28" / 05'33" / 05'20" / 05'21" / 05'07" / 05'26" / 05'24" / 04'51" / 04'58" / 04'46" / 03'55" /

3月累積里程 : 502.40 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林榮平, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'03"	00:15'32"
3	06'37"	00:22'09"
4	06'38"	00:28'47"
5	05'47"	00:34'34"
6	05'10"	00:39'44"
7	05'28"	00:45'12"
8	05'33"	00:50'45"
9	05'20"	00:56'05"
10	05'21"	01:01'26"
11	05'07"	01:06'33"
12	05'26"	01:11'59"
13	05'24"	01:17'23"
14	04'51"	01:22'14"
15	04'58"	01:27'12"
16	04'46"	01:31'58"
16.8	03'55"	01:34'55"

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