7.6 km | 00:51:20 | 06:47/km日期: 2014-01-08 06:07 - 平均心率: 66 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'57" / 06'13" / 06'00" / 06'08" / 06'09" / 06'01" / 06'05" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'57") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'12" (+00'14") | 1008 / 2016 |
3 | | 05'58" | 1008 / 3024 |
4 | | 06'08" (+00'10") | 1010 / 4035 |
5 | | 06'06" (+00'08") | 999 / 5035 |
6 | | 06'07" (+00'09") | 1006 / 6042 |
7 | | 06'01" (+00'03") | 1007 / 7049 |
8 | | 11'19" (+05'21") | 574 / 7623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
98.25 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'13" | 00:14'10" |
3 | 06'00" | 00:20'10" |
4 | 06'08" | 00:26'18" |
5 | 06'09" | 00:32'27" |
6 | 06'01" | 00:38'28" |
7 | 06'05" | 00:44'33" |
7.6 | 12'04" | 00:51'20" |