12.1 km | 00:58:38 | 04:50/km日期: 2014-01-20 22:26 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 30 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'58" / 05'00" / 04'55" / 05'03" / 05'00" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 8264 / 8264 |
| 2 | | 04'32" | 3947 / 12211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.72 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'50" | 00:09'49" |
| 3 | 04'58" | 00:14'47" |
| 4 | 05'00" | 00:19'47" |
| 5 | 04'55" | 00:24'42" |
| 6 | 05'03" | 00:29'45" |
| 7 | 05'00" | 00:34'45" |
| 8 | 04'42" | 00:39'27" |
| 9 | 04'38" | 00:44'05" |
| 10 | 04'38" | 00:48'43" |
| 11 | 04'28" | 00:53'11" |
| 12 | 04'26" | 00:57'37" |
| 12.1 | 09'40" | 00:58'38" |
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