Michael Lin 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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6.3 km | 00:49:49 | 07:57/km

日期: 2018-03-13 16:38 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5990 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'58" / 06'16" / 06'42" / 11'09" / 10'31" / 06'08" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'17" (+01'12")

1001 / 1001

169 / 80

2

06'13"

(13'31")

06'10" (+00'05")

1007 / 2009

176 / 91

3

06'49"

(20'20")

06'46" (+00'41")

1005 / 3014

170 / 86

4

11'26"

(31'46")

11'20" (+05'15")

1007 / 4022

39 / 222

5

10'07"

(41'53")

10'05" (+04'00")

1002 / 5025

64 / 154

展開計圈分析

3月累積里程 : 167.50 km

M1 上傳 | 6 years ago

王義鈞(新竹瘋), 黃思欣和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'16"	00:13'14"
3	06'42"	00:19'56"
4	11'09"	00:31'05"
5	10'31"	00:41'36"
6	06'08"	00:47'44"
6.3	07'59"	00:49'49"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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