Killegg Double 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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7.5 km | 00:41:34 | 05:32/km

日期: 2018-03-20 20:06 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'04" / 05'19" / 04'53" / 05'19" / 05'46" / 05'27" / 05'06" / 05'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 230.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'19"	00:12'23"
3	04'53"	00:17'16"
4	05'19"	00:22'35"
5	05'46"	00:28'21"
6	05'27"	00:33'48"
7	05'06"	00:38'54"
7.5	05'15"	00:41'31"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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