5.5 km | 00:40:05 | 07:17/km日期: 2018-03-21 20:25 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 06'01" / 07'32" / 08'22" / 06'21" / 08'55" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'44") | 20 / 1020 |
| 3 | | 42'29" (+36'37") | 35 / 1056 |
| 4 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2056 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 487 / 2543 |
| 6 | | 55'28" (+49'36") | 47 / 2591 |
| 7 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 3591 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 847 / 4438 |
| 9 | | 01:12'29" (+06'37") | 45 / 4484 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 5484 |
| 11 | | 05'20" | 16 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'32" | 00:13'33" |
| 3 | 08'22" | 00:21'55" |
| 4 | 06'21" | 00:28'16" |
| 5 | 08'55" | 00:37'11" |
| 5.5 | 05'49" | 00:40'06" |
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