10.0 km | 00:59:52 | 05:59/km日期: 2018-03-21 20:14 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'53" / 05'55" / 05'34" / 06'13" / 05'57" / 05'51" / 06'33" / 06'13" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1003 / 1003 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'38" | 1002 / 2006 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 3008 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'16") | 1001 / 4010 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1004 / 5015 | 176 / 99 |
| 6 | | 06'09" (+00'31") | 1001 / 6016 | 173 / 93 |
| 7 | | 06'01" (+00'23") | 1006 / 7023 | 173 / 95 |
| 8 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 8030 | 176 / 98 |
| 9 | | 06'32" (+00'54") | 1006 / 9037 | 173 / 88 |
| 10 | | 06'14" (+00'36") | 995 / 10033 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'40" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 05'55" | 00:23'18" |
| 5 | 05'34" | 00:28'52" |
| 6 | 06'13" | 00:35'05" |
| 7 | 05'57" | 00:41'02" |
| 8 | 05'51" | 00:46'53" |
| 9 | 06'33" | 00:53'26" |
| 10 | 06'13" | 00:59'39" |
| 10.0 | -51'-35" | 00:59'52" |
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